Todos tenemos a un conocido que tiene problemas de espalda, o que tiene una terrible postura al trabajar que le rinde cuentas al cuerpo. Afortunadamente, existen colchones que podrían ayudar a aliviar el dolor de espalda mientras duermes, o protegerla de puntos de presión.
El despertar todos los días con dolor de espalda puede resultar bastante cansado, y el tener un mal colchón puede provocar molestias generales por un mal soporte al dormir, provocando que despiertes hasta más cansado de cuando te fuiste a la cama la noche anterior, sin embargo, es posible que los dolores de espalda crónicos desaparezcan o aminoren si se tratan con un buen soporte en colchones, y hasta en las sillas que uses.
En este blog, estaremos hablando sobre los mejores colchones para adquirir si sufres de dolor de espalda, los mejores materiales de los que podrían estar hechos para que sepas qué buscar en las tiendas al buscar opciones, y no te dejes engañar al entrar a las tiendas preguntando por los “mejores colchones” y que simplemente te recomienden los más caros, o cuando algún asesor no sepa qué recomendar para tu historial de dolor muscular.
Asi que, al grano. ¿Cuáles son los mejores colchones para la espalda?
Existen colchones ortopédicos que podrían ayudarte a conseguir este gran soporte. Generalmente estarán rellenos de espuma con memoria, también llamada espuma viscoelástica o, como seguramente ya los habrás escuchado de memory foam.
Al buscar los mejores colchones en las sucursales, es importante que los pruebes y confirmes que no sea una superficie muy dura para tí, que no tenga perturbaciones en la superficie. Si lo prefieres, puedes también encontrar buenos colchones que te abracen la silueta del cuerpo. Esto permitirá que el soporte sea más completo, y al contar con superficies maleables, permiten que las partes del cuerpo que necesiten hundirse al dormir lo hagan y dan soporte en donde se necesita (hombros, caderas, y la espalda baja) sin forzar al cuerpo a tener puntos de presión en lugares que parecen poco naturales.
Los mejores colchones siempre te ayudarán a relajar tus músculos y nunca te harán despertar con dolores musculares, a menos de que escojas una posición poco óptima para dormir, claro.
Otra opción de material que te permitirá dormir bien son aquellos colchones que están hechos con látex. La elasticidad natural del material hace que exista un gran soporte que asegura homogeneidad, y una firmeza en el colchón que no encontrarías en aquellos que estén rellenos de memory foam, por lo que si prefieres un sentimiento de más firmeza, este es el colchón que te recomendamos.
Aún así, los materiales, aunque tienen un papel muy importante en nuestro confort al dormir, al final los mejores colchones siempre serán aquellos que te den un buen soporte, que se adapten a tu temperatura corporal, a tu postura al dormir, tu edad, y complexión física.
¿A qué nos referimos con esto?
Es importante que al escoger los mejores colchones para tí y para tu familia, tomes en cuenta que las personas con una mayor complexión necesitan de colchones más firmes, mientras que las personas con una menor complexión deberían buscar un colchón más blando, lo mismo sucede con las personas de la tercera edad: los colchones blandos evitarán puntos de presión que puedan causar dolor en las mañanas y en cuanto a la termorregulación, existen colchones que tienen mayor y menor capacidad de transpirabilidad, por lo que si es una preocupación para tí, recuerdes tomarlo en cuenta y preguntar al asesor en la sucursal por esto.
¿Así que, cuáles son los mejores dolores para el dolor de espalda? los mejores materiales serían el látex y el memory foam, sin embargo, no olvides tomar todos los factores que acabamos de ver en cuenta, ¡sólo así podrás en efecto, escoger los mejores colchones para tí y para tus familiares!
